L'ascenseur émotionnel
5 minutes par semaine pour apprendre à mieux gérer tes émotions.
Tous les dimanches tu recevras un numéro d’environ 5mn avec des questions profondes et des exercices pour apprendre à mieux gérer tes émotions et à ralentir.
Quelques exemples de sujets :
Apprendre à dire non
Pourquoi dire non est difficile ? Les bénéfices de poser des limites saines. Mes exercices pour apprendre à dire non.
SOS, je rumine !
Mon guide pour apaiser tes pensées envahissantes. 3 exercices actionnables en moins de 5mn pour mettre de l'ordre dans tes pensées !
Atelier gratuit : 30 questions pour mieux comprendre tes émotions
3 étapes pour mieux gérer tes émotions
Apprendre à accueillir, observer et transformer tes émotions pour une vie plus sereine.
L’impact de l’amitié sur nos vies
Ruptures amicales, amitiés toxiques, amitiés saines...
Cultiver la spontanéité !
"La vie c'est ce qui arrive pendant que vous prévoyez autre chose"
Slow Living
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